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長汎假期 - 每月限定 清艙破盤價


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我發現很多大人都不知道如何幫寶寶擦屁屁或基本清潔私密處。

由於小寶寶到兒童階段,小北鼻的手不不協調,或不懂不了解。很多情況下如廁後都是隨便亂擦,以微擦乾淨了就沒事了。

孰不知,事情不是憨人想的那麼簡單~

人類的尿液及糞便裡都藏有微生物 細菌。另外,鼠蹊部及私密處不論男女,每天因為穿褲子及流汗,造成了 "陰暗" 及 "潮濕",這兩個細菌最愛的環境。

如果上廁所後隨便亂擦,很有可能將細菌及黴菌往尿道口去,導致尿道發炎,女性也有可能造成陰道感染等症狀。

所以,最新報導顯示,上完廁所之後~排尿完,因用衛生紙於尿道口將殘尿以按壓方式吸乾淨即可;排便完,因從前方向後擦,以避免糞便向前倒致殘留細菌原及預防感染的可能。 
 

分享相關網站如下

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2019 旅遊展 日期 總整理 懶人包 (國內、國外、住宿、訂房、機票

2019 電競展 漫畫博覽會 日期 總整理 懶人包 

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108年各直轄市、縣(市)最低生活費依法訂定及調整情形

衛生福利部公告108年臺灣省最低生活費1萬2,388元,中低收入戶家庭總收入分配全家人口每人每月限額1萬8,582元;福建省最低生活費1萬2,388元,中低收入戶家庭總收入分配全家人口每人每月限額1萬8,582元。與107年數額相同。

資料擷取自 衛生福利部 社會救助及社工司

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今天看了一則有關寄養家庭的新聞,了解了一下鄉關的補助辦法,分享給各位囉~

寄養家庭新聞 - 【蘋果人物】「打開家門讓愛住進來」 她15年成了9個孩子的媽

 

 

申請為寄養家庭,應符合下列條件,並以具照顧兒童及少年經驗者為優
  先:
  一、雙親寄養家庭:
    (一)夫妻雙方均年滿二十五歲,其中一方未超過六十五歲,且身心
          健康,適宜教養子女。
    (二)申請人之一方已完成國民義務教育。
    (三)結婚二年以上,相處和諧。
    (四)共同生活之家屬品行端正、健康良好、無法定傳染疾病及無本
          法第八十一條第一項所列各款情事。
    (五)有經濟收入,足以維持家庭生活。
    (六)住所安全整潔,有足夠活動空間。
  二、單親寄養家庭:
    (一)年滿二十五歲,未超過六十五歲,且身心健康,適宜教養子女
          。
    (二)已完成國民義務教育。
    (三)符合前款第四目至第六目規定。
  三、專業寄養家庭:年滿二十五歲,未超過六十五歲之單身者,除符合
      第一款第四目至第六目規定外,並具備下列條件之一:
    (一)高中職以上教育程度,曾任幼兒機構、安置機構保育人員或領
          有專業保母證照,並有二年以上工作經驗。
    (二)社會工作相關科系畢業,並有二年以上社會工作實務經驗。

 

生活費補助費用 - (衛生福利部 社會救助及社工司)

 

希望有更多有愛心的人能參與及幫忙這些需要幫助的兒少

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符合要件的私立幼兒園與政府簽訂合作契約後,成為「準公共幼兒園」。

就讀準公共幼兒園家長收費:

1. 家長繳交費用,每人每月不超過4,500元。

    例如:大寶就讀幼兒園,家長原來每月平均需繳費1萬元,幼兒園成為準公共幼兒園後,家長每月只需繳交4,500元,每月所餘費用5,500元,由政府協助家長直接繳給幼兒園。

2. 第3名以上子女,每人每月繳費不超過3,500元。

    例如:Q寶就讀幼兒園,原來每月繳費為10,000元,幼兒園成為準公共幼兒園後,家長每月只需繳交3,500元,每月所餘費用6,500元,由政府協助家長直接繳給幼兒園。

3. 低收入、中低收入戶家庭子女,「免繳費用」。準公共幼兒園原收費與家長繳費間的差額,由政府協助家長直接繳給幼兒園,「家長不需要提出申請」。

 

全園所有幼兒的繳費差額總額,政府於各學期分2期(期初及期中)撥付給園方,簡化作業流程及助於幼兒園營運。(取自 全國教保資訊網)

 

準公共幼兒園說明 (取自教育部)

 

我所知道的準公共政策【幼兒園篇】-宣導影片 (取自 中華民國教育部)

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收集中......

 

618

雙11

 

淘寶

淘窩

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前言 

「醫師,我晚上都睡不著覺,總覺得雙腳裡面怪怪的很不舒服,只好一整晚下床走路。」您是否也曾經被上述的毛病困擾著呢﹖那麼您可能有了不寧腿症候群。 

何謂不寧腿症候群(restless leg syndrome)? 

不寧腿症候群並非不治之症,是一種症候群,大部份是下肢會有奇怪的感覺,有些患者會描述「癢癢的」、「麻麻的」、「很像腿裡面有東西在爬」,讓人忍不住想要踢一踢或者動一動,做些動作會暫時讓這種下肢的奇怪感覺消失,但是只要不做動作下肢的奇怪感覺又會跑回來。症狀可能一整天都有,但是大部份症狀在夜間最為嚴重,所以會讓患者無法入睡或者即使睡了也會醒過來。


哪些人容易被不寧腿症候群困擾呢? 

大部份是缺鐵性貧血患者、腎功能不佳、糖尿病患者,以及孕婦,另外極少部份是神經科罕見疾病多發性硬化症的患者。 


不寧腿症候群患者需要做什麼檢查呢? 

診斷不寧腿症候群除了上述的特徵之外,還可以經由專科醫師安排患者在馬偕紀念醫院睡眠中心進行夜間睡眠測試(Sleep study),讓醫師可以更清楚掌握病情。 


不寧腿症候群要如何治療? 

並非每個患者都需要藥物治療,只有影響夜間睡眠以及翌日精神的患者才建議接受藥物治療。輕微症狀的患者只要在晚餐飯後避免使用咖啡因含量高的食物(譬如:茶、咖啡),避免抽煙(因為含大量尼古丁),和酒精可以減少不寧腿症候群的嚴重度;另外睡前的伸展操也可以緩解不寧腿症候群。 

缺鐵性貧血患者和孕婦可以補充適量鐵劑,以改善不寧腿症候群。孕婦的不寧腿症候群會在生產後改善。嚴重困擾睡眠的患者,醫師會給予適量的鎮定劑以及多巴胺促動劑。多巴胺促動劑(Dopamine agonist)常用的有Ropinirole (力必平Requip®),和Pramipexole(樂伯克Mirapex®),這類型的藥物平常大多用在帕金森氏病的病人身上,但是醫學研究指出用在不寧腿症候群的病人身上效果極佳,所以如果您的醫師開立此類型藥物給罹患不寧腿症候群的您時,請不要擔心,並非代表您罹患帕金森氏病所以才要使用多巴胺促動劑。 

結語    

當您懷疑自己有不寧腿症候群時,請向醫師諮詢,一旦確定診斷,藉由生活習慣改變和適當藥物治療就可以大幅改善不寧腿症候群患者的睡眠品質。

 

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勞工保險局 生育津貼

生完寶寶之後記得去領取生育津貼,依照個人身分擇一申請
1. 勞工保險局 

2. 國民年金

3. 農民保險

 


 

1. 勞工保險局 - 生育給付 

請領資格

1. 女性被保險人參加保險滿280日後分娩者。

2. 女性被保險人參加保險滿181日後早產者。

3. 女性被保險人在保險有效期間懷孕,且符合1或2規定之參加保險日數,於保險效力停止後一年內因同一懷孕事故而分娩或早產者。

※全民健康保險施行後,男性被保險人之配偶分娩、早產、流產及女性被保險人流產者,均不得請領生育給付,僅女性被保險人分娩或早產可以請領生育給付。

※ 所謂【早產】係指胎兒產出時妊娠週數20週以上(含140天)但未滿37週(不含259天)。如妊娠週數不明確時,可採胎兒產出時體重超過500公克但未滿2,500公克為判斷標準---依照勞動部105年3月11日勞動保2字第1050140098號函釋規定。

給付標準

給付標準(103年5月30日(不含)以前分娩或早產者,基於法律不溯及既往原則,生育給付仍僅能按30日發給。)

1. 按被保險人分娩或早產當月 (退保後生產者為退保當月)起,前6個月之平均月投保薪資一次給與生育給付60日。

2. 雙生以上者,按比例增給。

 


 

2. 國民年金 - 生育給付 

請領資格及給付金額

1. 國民年金生育給付自100年7月1日起施行,自施行日起,被保險人於保險有效期間分娩或早產(不論活產或死產),得請領生育給付,亦即國保女性被保險人在100年7月1日後(含當日)生育,就可以向勞保局請領國民年金生育給付。

2. 給付金額按被保險人分娩或早產當時之月投保金額(自104年1月1日起,由17,280元調整為18,282元)一次發給2個月生育給付。分娩或早產為雙生以上者,按比例增給;即雙胞胎給付4個月、3胞胎給付6個月,以此類推(若被保險人於104年12月17日以前分娩或早產,依當時適用之法律,生育給付為1個月)。

3. 被保險人同時符合相關社會保險生育給付或補助條件者,僅得擇一請領。例如國保被保險人分娩,其配偶為農保之被保險人並已請領農保生育給付,則被保險人不得以同一生育事故重複請領國保生育給付。

 


 

3. 農民保險 - 生育給付 

  1. 一、請領資格:
    (一)被保險人或其配偶參加農保滿280日後分娩者。
    (二)被保險人或其配偶參加農保滿181日後早產者。
    (三)被保險人或其配偶參加農保滿84日後流產者。
    ※【早產】定義:為胎兒產出時妊娠週數20週以上(含140天),但未滿37週者(不含259天)。如妊娠週數不明確時,可採胎兒產出時體重超過500公克但未滿2,500公克為判斷標準。
    ※【流產】定義:妊娠中止時,胎兒體重少於500公克,或從孕婦最後一次月經之第1天起算週數少於20週者。
  2. 二、給付標準:
    生育給付標準,依下列各款辦理:
    (一)分娩或早產者,按其事故發生當月之投保金額一次給與 2 個月 ( 20,400 元) 。
    (二)流產者 , 按其事故發生當月之投保金額一次給與 1 個月 ( 10,200 元) 。
    (三)雙生以上者,比例增給。
  3. 三、請領手續:
    請領生育給付應備下列書件,送所屬投保農會轉本局提出申請 :
    (一)農保資格證明文件
    1. 現住人口詳細記事之戶口名簿影本(如有使用不同戶親屬土地加保之情形,另行檢附土地所有權人現住人口詳細記事之戶口 名簿影本)。
    2. 加保農地之土地資料或承租契約等相關證明文件。
    (二)給付審查書件
    1. 農保生育給付申請書及給付收據(應詳填並加蓋投保單位、負責人、經辦人及請領人印章)。
    2. 嬰兒出生證明書(已辦理出生登記者免附)。
    3. 流產、死產者,應檢附全民健保醫療機構或領有執照之助產士出具之證明書。
    4. 請領配偶生育給付者,應檢附證明夫妻關係之戶籍資料(被保險人配偶為外籍或大陸人士應檢附中華民國外僑居留證影本;尚未取得居留證者,可以護照影本代替)。
  4. 四、給付之核發:
    申請手續完備經審查應予發給者,勞保局於收到申請書之日起10個工作日內核付,並於核付後約3至5個工作日匯入申請人所指定國內金融機構之本人名義帳戶。
  5. 五、服務電話:
    總機:(02)23961266轉2330
  6. 六、注意事項:
    (一)請領生育給付,應自分娩之當日起2年內提出申請,逾期不予給付。
    (二)夫妻同為本保險之被保險人時,其生育給付以1人請領為限,不得重複請領。
    (三)農保被保險人配偶(妻)參加國保,已申請國保生育給付,被保險人(夫)申請農保配偶生育給付時,依國民年金法第32條之1第2項及內政部100年8月5日台內社字第1000132931 號函規定,二者僅可擇一請領。
    (四)農保被保險人於農暇之餘從事非農業勞務工作,而於同時參加農、勞保期間分娩;或原參加勞保者在保險有效期間懷孕,嗣於勞保退保後1年內參加農保期間分娩,同時符合勞保生育給付及農保本人生育給付請領條件時,均依農保條例第6條第3項規定,僅得擇一請領;惟女性勞保被保險人之配偶為農保被保險人,得分別請領勞保本人生育給付及農保配偶生育給付。
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簡單扼要 寶寶出生之後有哪些補助金可以拿

1. 生育獎勵金 - 寶寶出生即可申請

2. 育兒津貼 - 0-2歲自行照顧寶寶的補助金

3. 托育補助 - 0-2歲托育中心或保母機構的補助金

4. 準公共化教保機制 - 2-5歲公私立幼稚園補助金

5. 勞工保險局 生育津貼 - 寶寶出生即可申請

6. 各縣市 另外方案

 


 

1. 生育獎勵金 - 申請單位 戶政事務所 - 申請金額以 各縣市年度公布為主 (台北市新北市基隆市宜蘭縣桃園市新竹縣新竹市苗栗縣台中市彰化縣南投縣雲林縣嘉義市嘉義縣台南市高雄市屏東縣花蓮縣台東縣金門縣連江縣澎湖縣)

一、申請人之國民身分證及印章(或簽名)、新生兒母親之存摺影本。

二、申請人無法親自辦理時,得委託他人攜帶申請人及受託人之國民身分證、印章及委託書辦理。

三、申請人應於新生兒出生之次日起60日內在本市戶政事務所辦妥出生登記後,於出生之次日起1年內申辦,逾期視為放棄。

 


 

2. 育兒津貼 - 申請單位  鄉(鎮、市、 公所 - - 申請金額以 各縣市年度公布為主 (台北市新北市基隆市宜蘭縣桃園市新竹新竹市苗栗縣台中市彰化縣南投縣雲林縣嘉義市嘉義縣台南市高雄市屏東縣花蓮縣台東縣金門縣連江縣澎湖縣)

一、補助對象:

1.育有未滿二足歲以下幼兒。

2.經直轄市、縣(市)政府依社會救助法審核認定為低收入戶或中低收入戶,或幼 兒之父母(或監護人)經稅捐稽徵機關核定之最近一年綜合所得總額合計未達 申報標準或綜合所得稅稅率未達20%。

3.未同時領取因照顧該名幼兒之育嬰留職停薪津貼或公共及準公共化托育費用補助。

二、補助標準

1.低收入戶家庭:每名兒童每月補助新臺幣5,000元。

2.中低收入戶家庭:每名兒童每月補助新臺幣4,000元。

3.兒童之父母(或監護人) 經稅捐稽徵機關核定之最近一年之綜合所得總額合計未達申報標準或綜合所得稅稅率未達百分之二十者:每名兒童每月補助新臺幣 2,500元。

4.如受補助之兒童為父或母之第三名以上子女者,每名兒童每月補助加發新臺幣1,000元。

5.已領有政府其他相同性質之生活類補助或津貼者,不得重複領取本津貼。

6.本津貼不得與照顧該名兒童之育嬰留職停薪津貼同時請領,惟領畢育嬰留職停薪津貼後即可重新申請本津貼。

【提醒】如2名以上之未滿2歲之子女且未以同1名子女之名義領取或已領畢留職停薪育嬰津貼或公共及準公共化托育補助,即可提出申請。

7.本津貼以月為核算單位,補助至兒童滿兩足歲當月止。

8.本津貼不得與照顧該名兒童之育嬰留職停薪津貼或公共及準公共化托育補助同時請領。

※108年度之申請案件為經稅捐稽徵機關核定之最近一年之綜合所得總額或綜合所得稅稅率作為108年審查之依據。

 



 

3. 托育補助 - 申請單位  托育中心會協助辦理 - - 申請金額以 各縣市年度公布為主 (台北市新北市基隆市宜蘭縣桃園市新竹新竹市苗栗縣台中市彰化縣南投縣雲林縣嘉義市嘉義縣台南市高雄市屏東縣花蓮縣台東縣金門縣連江縣澎湖縣)

未滿二歲兒童托育準公共化服務費用補助

 


 

4. 準公共化教保機制- 申請單位  幼兒園會協助辦理 - 2歲到5歲免學費

15縣市5歲以下 今起公幼免學費

公立幼兒園免學費 擴大為2到5歲

2018年8月1日起,6都以外15個縣市,2、3、4歲也都免學費;

2019年8月起擴及全台。過去小朋友讀非營利幼兒園,家長每月負擔5600元到6000元,8月1日起,6都以外的15個縣市,每月降到3500元;明年8月起擴及到全台。

 


 

5. 勞工保險局 生育津貼

勞工保險局 - 生育給付 

請領資格

1. 女性被保險人參加保險滿280日後分娩者。

2. 女性被保險人參加保險滿181日後早產者。

3. 女性被保險人在保險有效期間懷孕,且符合1或2規定之參加保險日數,於保險效力停止後一年內因同一懷孕事故而分娩或早產者。

※全民健康保險施行後,男性被保險人之配偶分娩、早產、流產及女性被保險人流產者,均不得請領生育給付,僅女性被保險人分娩或早產可以請領生育給付。

※ 所謂【早產】係指胎兒產出時妊娠週數20週以上(含140天)但未滿37週(不含259天)。如妊娠週數不明確時,可採胎兒產出時體重超過500公克但未滿2,500公克為判斷標準---依照勞動部105年3月11日勞動保2字第1050140098號函釋規定。

給付標準

給付標準(103年5月30日(不含)以前分娩或早產者,基於法律不溯及既往原則,生育給付仍僅能按30日發給。)

1. 按被保險人分娩或早產當月 (退保後生產者為退保當月)起,前6個月之平均月投保薪資一次給與生育給付60日。

2. 雙生以上者,按比例增給。

 

國民年金 - 生育給付 

請領資格及給付金額

1. 國民年金生育給付自100年7月1日起施行,自施行日起,被保險人於保險有效期間分娩或早產(不論活產或死產),得請領生育給付,亦即國保女性被保險人在100年7月1日後(含當日)生育,就可以向勞保局請領國民年金生育給付。

2. 給付金額按被保險人分娩或早產當時之月投保金額(自104年1月1日起,由17,280元調整為18,282元)一次發給2個月生育給付。分娩或早產為雙生以上者,按比例增給;即雙胞胎給付4個月、3胞胎給付6個月,以此類推(若被保險人於104年12月17日以前分娩或早產,依當時適用之法律,生育給付為1個月)。

3. 被保險人同時符合相關社會保險生育給付或補助條件者,僅得擇一請領。例如國保被保險人分娩,其配偶為農保之被保險人並已請領農保生育給付,則被保險人不得以同一生育事故重複請領國保生育給付。

 

農民保險 - 生育給付 

  1. 一、請領資格:
    (一)被保險人或其配偶參加農保滿280日後分娩者。
    (二)被保險人或其配偶參加農保滿181日後早產者。
    (三)被保險人或其配偶參加農保滿84日後流產者。
    ※【早產】定義:為胎兒產出時妊娠週數20週以上(含140天),但未滿37週者(不含259天)。如妊娠週數不明確時,可採胎兒產出時體重超過500公克但未滿2,500公克為判斷標準。
    ※【流產】定義:妊娠中止時,胎兒體重少於500公克,或從孕婦最後一次月經之第1天起算週數少於20週者。
  2. 二、給付標準:
    生育給付標準,依下列各款辦理:
    (一)分娩或早產者,按其事故發生當月之投保金額一次給與 2 個月 ( 20,400 元) 。
    (二)流產者 , 按其事故發生當月之投保金額一次給與 1 個月 ( 10,200 元) 。
    (三)雙生以上者,比例增給。
  3. 三、請領手續:
    請領生育給付應備下列書件,送所屬投保農會轉本局提出申請 :
    (一)農保資格證明文件
    1. 現住人口詳細記事之戶口名簿影本(如有使用不同戶親屬土地加保之情形,另行檢附土地所有權人現住人口詳細記事之戶口 名簿影本)。
    2. 加保農地之土地資料或承租契約等相關證明文件。
    (二)給付審查書件
    1. 農保生育給付申請書及給付收據(應詳填並加蓋投保單位、負責人、經辦人及請領人印章)。
    2. 嬰兒出生證明書(已辦理出生登記者免附)。
    3. 流產、死產者,應檢附全民健保醫療機構或領有執照之助產士出具之證明書。
    4. 請領配偶生育給付者,應檢附證明夫妻關係之戶籍資料(被保險人配偶為外籍或大陸人士應檢附中華民國外僑居留證影本;尚未取得居留證者,可以護照影本代替)。
  4. 四、給付之核發:
    申請手續完備經審查應予發給者,勞保局於收到申請書之日起10個工作日內核付,並於核付後約3至5個工作日匯入申請人所指定國內金融機構之本人名義帳戶。
  5. 五、服務電話:
    總機:(02)23961266轉2330
  6. 六、注意事項:
    (一)請領生育給付,應自分娩之當日起2年內提出申請,逾期不予給付。
    (二)夫妻同為本保險之被保險人時,其生育給付以1人請領為限,不得重複請領。
    (三)農保被保險人配偶(妻)參加國保,已申請國保生育給付,被保險人(夫)申請農保配偶生育給付時,依國民年金法第32條之1第2項及內政部100年8月5日台內社字第1000132931 號函規定,二者僅可擇一請領。
    (四)農保被保險人於農暇之餘從事非農業勞務工作,而於同時參加農、勞保期間分娩;或原參加勞保者在保險有效期間懷孕,嗣於勞保退保後1年內參加農保期間分娩,同時符合勞保生育給付及農保本人生育給付請領條件時,均依農保條例第6條第3項規定,僅得擇一請領;惟女性勞保被保險人之配偶為農保被保險人,得分別請領勞保本人生育給付及農保配偶生育給付。

 


 

6. 各縣市 另外方案

台北市「助妳好孕」專案  -  給予5歲以下孩童、每月2,500元的育兒津貼

台北市 - 婚後孕前健康檢查及孕婦唐氏症篩檢

台北市 - 輪狀病毒疫苗接種補助

新北市 - 好孕資源手冊 - 從懷孕到幼兒園,所有補助說明

新北市 - 孕前保健 - 婚後孕前健康檢查計畫、優生保健措施減免及補助計畫 、「好孕啟程 幸福樂活」車資補貼

新北市 - 學前補助 - 公立幼兒園弱勢家庭幼生午餐與點心費用、公立幼兒園弱勢幼兒就學補助計畫、新北市公立幼兒園辦理課後照顧服務、公立幼兒園延長課後照顧時間至晚上7點、新北市政府辦理低收入戶及弱勢幼兒教育津貼、原住民子女學前教育補助

新北市 - 醫療保健 - 新北市醫療補助計畫、預防接種、嬰幼兒保健、兒童發展篩檢、低收入戶及弱勢兒童及少年醫療補助、第3胎(含)以上之幼兒掛號費減免

新竹縣 - 新生兒營養補助實施要點

台中市 - 臺中市到宅坐月子服務

台中市 - 108年早期療育費用補助手冊

彰化縣 - 彰化縣幸福生活卡

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完全繼承: 不管是資產 負債都通通繼承。通常是確認資產大於負債的情形。

限定繼承: 繼承資產及負債,將資產償還給負債之後,可取得剩餘財產。

拋棄繼承: 不管是資產 負債都通通不繼承。通常是確認負債大於資產的情形。

根據幾次的修法之後, 我國民法第1148條已採全面性"概括繼承、有限責任"。也就是所謂的限定繼承

遺產繼承順位是,除了配偶之外,依序是直系血親卑親屬(子女 > 內外孫子女) > 父母 > 兄弟姊妹 > 祖父母。

範例: 被繼承人A去世後。A的子女行使限定繼承權,父母、兄弟姊妹、祖父母 就沒有繼承的權力。不過,如果A沒有子女及孫子女,就可由父母行駛繼承權。以此類推。

如果A有三個子女a.b.c,可是a已過世多年,則由a的子女 及 b . c 三位行使 繼承權。(因為要保障a繼承的權力,可由a的子女 行使代位繼承(民法第1140條))。

如果a.b.c.皆已去世,則由內孫子女 及 外孫子女,均可行使繼承權。(民法第1139條)。

假設,A資產剩餘1000萬元,甲債權人舉債400萬元負債。限定繼承人將資產歸還甲債權人後,1000-400=600,亦可取得600萬遺產於自身。

若乙債權人出現,舉債700萬。限定繼承人僅需要將剩餘的600萬給乙債權人即可。600-700=-100。剩下的100萬不用歸還

若丙債權人出現,舉債200萬。限定繼承人可以主張所有遺產皆歸還於債權人,無剩餘遺產,不用歸還債務。

 更多資訊https://plainlaw.me/2018/03/06/%E7%88%B6%E5%82%B5%E5%AD%90%E5%84%9F/

 更多資訊https://www.chcg.com.tw/%E9%99%90%E5%AE%9A%E7%B9%BC%E6%89%BF%E5%B8%B8%E7%8A%AF%E7%9A%84%E5%B9%BE%E5%80%8B%E9%8C%AF%E8%AA%A4%E8%A7%80%E5%BF%B5/

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自從當了媽媽之後,為了哺乳,三不五時都會研重口渴,究竟要如何喝水才可以快速寶持身體水分

高滲透壓 飲品 如:舒跑 ,適合高度運動者,讓身體能補充水分之餘,補充身體需要的礦物質與能量

等滲透壓 飲品 如:FIN ,適合中低度運動者,補充水分之餘,補充些許礦物質與能量

低滲透壓 飲品 如:水、卡打車 ,適合純粹口渴的族群

除了滲透壓之外,還要注意水分子的大小。由於水分需經由胃部消化並切割後才能到達小腸進行吸收。

所以

如果是媽媽們,平時攝取的營養及熱量都足夠的情況下,就喝小分子的水就好了,少量多次的喝,既不會因為胃部的負擔造成不適,更可幫助細胞補充多餘水分,讓身體有足夠的水分補充奶水。

重點來了

一次喝一口,奶水變多多。寶寶開心,媽媽也開心。

 

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如何持久保存百合花 及維持花香

當花朵剛開花苞時,將花蕊上的花粉取出,避免花粉碰觸到柱頭,因為花粉一旦碰觸到柱頭,花朵本身會以為已經受粉了,就會開始枯萎。

所以當花苞打開時,要

1. 小心的將花粉取出,避免花粉碰觸到柱頭。

2. 3-5天更換清水。莖部斜切使花朵充分保水。

3. 莖部保持乾淨,避免菌類孳生。花朵就可以開很久唷。

 

 

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